手淫戒除后的恢复时间没有固定的标准，可能是1-3个月，也可能是1年，需要综合考虑多种因素，包括手淫的频率、持续时间、个人的身体和心理状况等。在戒除手淫的过程中，保持耐心和信心，积极采取健康的生活方式和必要的治疗措施，有助于促进身体和心理的恢复。
手淫对身体和心理的影响程度各不相同，如果手淫只是偶尔发生，且没有对身体造成明显的损害，如性功能障碍、神经衰弱等，则在戒除后，身体可能很快就能调整和恢复，可能只需1个月的时间。但如果手淫已经成为一种频繁且难以控制的习惯，并导致了诸如早泄、勃起功能障碍、精神萎靡、注意力不集中等较为严重的症状，则身体恢复可能需要更长的时间。个人的身体素质和健康状况，也是影响恢复的重要因素。原本身体健康、生活习惯良好的人，在戒除手淫后，身体的自我修复能力较强，恢复可能相对较快。相反，如果本身就存在其他健康问题，如慢性疾病、营养不良等，恢复时间可能会延长。长期手淫可能会导致心理上的依赖、焦虑、抑郁等问题。在戒除手淫的过程中，调整心态，建立积极的生活态度和健康的性观念，对于整体的恢复至关重要。需要注意，心理恢复可能需要通过心理咨询、自我调节等方式逐步实现，可能需要数月甚至更长时间。