传播爱心 与某人分手绝非易事，因为我们给伴侣带来了很多痛苦。即使关系不和睦，没有人愿意伤害对方。很难理解我们该如何分手；一方面，我们需要结束合作关系，但另一方面，我们希望对合作伙伴的感受保持敏感。
当面结束事情可能会过于对抗和激烈，而通过电话或短信提出分手则完全是粗鲁的行为。在这两者之间，写一封分手信是一个很好的出路。这里有 20 个免费的分手信示例和提示，可帮助您解决分手难题。
该系列分享了许多不同的例子，其中一个肯定会引起您的共鸣。感情有很多种，没有一种分手方法可以适用于所有人。这不是一种一刀切的情况。我所能做的就是给你一些如何去做的指导。但你怎么能给伤害过你的人写分手信呢？是时候通过轻轻踏上我们进入心碎世界的旅程来找出答案了……
我可以通过信分手吗？
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切换我可以通过信分手吗？20 个免费的分手信示例以及每个示例的提示1. 当事情进展不顺利时的一封信2.给伤害过你的人的分手信3.一封感伤的信，因为时机不对4.给背叛你的人的分手信5. 给不支持的合作伙伴的一封信6. 异地恋的温柔分手信7. 结束不健康关系的分手信8.一封感人的信，因为你们已经疏远了9.给吸毒者的一封善意的分手信10. 当你被视为理所当然时的一封信11.当你伤害了你的伴侣时，一封感人的分手信12.一封分手信，因为你需要专注于自己13.给说谎的伴侣一封感人的分手信14. 当你处于分分合合的关系中时的一封信15.因性不合而写的分手信16.给占有欲强的伴侣的一封深思熟虑的信17. 当你们对承诺有不同想法时写一封分手信18.一封感人的信，因为你需要暂时搁置事情19. 因经济不相容而提出的分手信20.当你在关系中失去尊重时写的分手信
是的，你当然可以。乔治·罗登巴赫说：“写作本身就像一种爱的行为。”信件是一种非常亲密和个人的交流形式。它写在你的手上，承载着你最深的想法和感受。除了表现出真正的努力之外，（并且 帮助你痊愈 更快）它还有许多战略优势。
在谈话过程中，我们面临着被听者打断的风险。一封信可以让你顺利地完全表达你的观点。你有足够的时间思考和表达你想说的话。没有结巴或口误——没有范围 我不是故意这么说的 or 不要误会我的意思。 一封信还为读者提供了足够的时间和空间来阅读其中的内容。
如果你通过信与某人分手，他们将有时间吸收你所说的话。丑陋的下意识反应是可以避免的，并且震动值会随着时间的推移而逐渐消失。也许稍后你们可以平静地交谈。
重要的是要明白，分手信并不是完整的、最终的事情。稍后将会进行讨论，因为您的伴侣也一定会有一些问题。倾听他们的意见至关重要。你不能指望他们在读完你的信后就不再联系你。分手信是启动结束关系过程的一种良好而温和的方式。
但是如何写一封好的分手信呢？表达如此情绪化的事情的正确方式是什么？老实说，这是一件非常简单的事情。你必须如实表达自己的感受，但并不是每个人都是作家，几个例子就可以粗略地描绘出一封感人肺腑的分手信应该是什么样子。让我们看一些分手信的例子......
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20 个免费的分手信示例以及每个示例的提示
现在我不知道你是在什么样的情感空间里写分手信，但你需要知道并说出你的感受。你受伤了吗？生气的？松了一口气吗？无论你的情绪状态如何，都要中和它。一封信不应该是出于激情而写的，因为它会腐蚀理性。拿起笔之前先深呼吸几次。
下面给出了 20 个分手信的例子，具体取决于你们的关系情况。不要犯直接复制它们的愚蠢错误；用它们作为你自己信函的灵感。当您继续阅读时，还有更多方便的提示！
1. 当事情进展不顺利时的一封信
也许您在恋爱关系的早期阶段就意识到你们俩不兼容。她真的是一个很棒的人，但你们就是不合适。你想告诉她你们最好还是做朋友，但不知道该怎么做。以下是澄清分手信的最佳示例之一：
阿曼达
我无法让自己当面说出这句话，因为伤害你是我最不想做的事。我只是觉得你和我是不同的人。我们并不完美，也许还有适合我们的人。强迫建立关系从来都不是理想的选择，我非常尊重你，不会对我的感受撒谎。我希望我们能够带着对彼此最美好的祝愿分别。我们都知道 关系走到了尽头。一旦你有时间考虑这个问题，请给我打电话。我也想听听你对事情的看法。
我永远最好的，
缺口。
注意这封信是如何平衡和尊重的。它清楚地传达了作者的感受，同时也为读者的意见留下了空间。这是给女朋友的分手信中最成熟的例子之一。
2.给伤害过你的人的分手信
与一个麻木不仁的伴侣结束关系总是会提出一个问题——“他们会关心我要分手吗？”当有人不考虑我们的感受、煤气灯或操纵我们时，分手信必须精心设计。
嘿贾里德，
我这种感觉已经有一段时间了，我想是时候把它传达给你了。我无法忘记你对待我的方式，我不应该受到这样的轻视或轻率。既然我无法纠正过去，我想为自己建立一个更健康的未来。我认为我们最好还是取消我们之间的事情。我希望你明白我的出发点；你知道我多么努力地试图从你的角度看待事情。很抱歉事情发展到这一步，但我必须把自己放在第一位。我总是希望你一切都好。
珍妮。
你能从这封信中看出一种坚定的语气吗？它一点也不绝望或夸张，相反，听起来很冷静。其背后的原因是它传达了最终决定。当你想结束事情时，没有必要表现出敌意——冷静地对待。
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3.一封感伤的信，因为时机不对
当两个人有着美妙的化学反应但环境不允许建立关系时，这很糟糕。当你在这里写信时，应该表达你的遗憾。永远不要放弃未来可能让你们再次走到一起的可能性。
D最早的莱拉，
你不知道我写这封信时有多伤心。你和我第一次约会就这样发生了，我本来希望我们之间一切顺利。我们拥有巨大的潜力，但我们都知道时机不对。我们在一起很好，但也有各自的生活要关注。因此，虽然我知道分道扬镳是我们现在最好（也是唯一）的选择，但我也知道我们永远不应该说永远。未来可能对我们来说会更加美好。发短信给我并告诉我你的想法？
我所有的爱，瑞安。”
仅仅因为情况令人悲伤，并不意味着它需要进一步戏剧化。保持简单是有效沟通的好技巧。现实而又充满希望是值得追求的音符。
分手总是让人精神疲惫
4.给背叛你的人的分手信
这是最难写的事情之一。被欺骗是您可能经历的最糟糕的经历之一。当你分手时 作弊的伴侣， 通过拒绝容忍这种不尊重，你正在重新掌控自己的生活。这是一封写给伤害过你的人的完美分手信。
帕特里夏
我一直在试图找出是什么导致你不忠。也许这段关系对你来说还不够，或者也许你对我有怀疑。我只希望你能表达你的不满，而不是欺骗我。我认为我无法信任你，也无法建立一种被欺骗的关系。与你分手并不是我认为自己会做的事情，但我必须开始优先考虑自己。我已经超越了失望和愤怒，我只想结束我们之间的事情。我们不要让这个问题进一步复杂化。
马克。
这是一封令人感动的分手信，会让他们落泪。没有一丝苦涩，让作者显得非常成熟和端庄。他们会意识到欺骗像你这样的人犯了多么大的错误。
5. 给不支持的合作伙伴的一封信
一个永远不在你身边的伴侣会给你带来很大的情绪压力。不断地感到失望对一个人的幸福感是非常不利的。与他们分手既令人痛苦，又令人释放。
嘿，
我得出的结论是，我没有在这段关系中得到培养。过去几个月以来，我一直在与自己的不足感作斗争，而你在强化这种感觉方面发挥了作用。一段关系不能只是享受乐趣，而且我担心我们的关系有点浅薄。你很少和我在一起，而且你似乎对我要说的话不感兴趣。我知道我们都有缺点，但我无法与一个不支持我的人在一起。很抱歉事情发展到这一步。
普里亚
直接、简洁。这封分手信中没有任何华丽的辞藻。这些话让合作伙伴承担责任，而不是玩指责游戏。它实话实说，这就是为什么它是赢家。
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6. 异地恋的温柔分手信
仅仅因为远方而与所爱的人分手，是最令人心痛的事情之一。在这样的场景下，一封分手信是非常感人的。这是你们分手前的个性化爱情信物。
我亲爱的克里斯，
查尔斯·舒尔茨 (Charles Schulz) 写道：“缺席会让心变得更亲近，但它肯定会让你们其他人感到孤独。”尽管我很爱你，但我发现很难保持我们之间的距离。我花了很多时间希望我们在一起，事情会变得更容易。最明智的做法就是结束我们之间的事情。我们一起分享了一些美好的时刻，我希望我们能带着心中的爱和尊重分别。也许将来我们会找到回到彼此身边的路。现在——我讨厌这样做——我必须说再见。
永远
安妮
这封感人的分手信注定会融化人心。它标志着你所希望的真实情况与实际情况之间的差异。被分手的人永远不会把这件事视为针对个人，这可以最大程度地减少造成的伤害。
7. 结束不健康关系的分手信
这是一封写得很好的分手信，写给那些在不健康的关系中伤害过你的人。 有毒关系 很难摆脱。当你与这样的伴侣分手时，你必须谨慎行事。当有毒的伴侣被抛弃时，戏剧性的场面常常会随之而来。
嘿皮特，
两个人可以是很棒的人，但仍然是不合适的对象。我们的动力并没有丰富我们的生活，有时甚至还会带来破坏。一段对我们成长贡献不大的关系是我们应该放弃的。我认为我们最终会互相阻碍，这源于我们对关系缺乏信任。如果我们做对彼此最有利的事情并和平分手，我们就能蓬勃发展。一定要明白我想说的。
你的朋友和祝福者，
克拉丽莎
这封信使用“我们”一词作为中和剂，以便减少倾倒冲击。它有一个温和的视角，两个人会作为一个团队解决问题，因为他们互相关心。聪明又敏感！
8.一封感人的信，因为你们已经疏远了
合作伙伴通常在长期关系中共同成长。但随着时间的推移，他们演变成完全不同的人。这并不是说他们不再相爱了；而是说他们不再相爱了。当他们坠入爱河时，他们只是不同的人。
嘿，你，
在认识你这么久之后，你可能会认为我会亲自对你说这句话。但我无法忍受伤害你的想法。我想我们都知道我们的关系已经顺其自然。我们最初是愚蠢的高中情侣，现在已经成长为聪明能干的成年人。我宁愿没有其他人一起踏上这段旅程。我将永远珍惜我们一起度过的岁月，因为它们造就了现在的我。尽管这很艰难，我还是以亲爱的朋友的身份向你道别。你将永远在我的心里和脑海中占据一席之地。
我的爱永远，
约旦
这封信最精彩的部分是它如何关注美好时光。每一段关系都有起有落，但痛苦的分手只会延长愈合的过程。以这样的一封信作为结束是一个非常健康的选择。
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9.给吸毒者的一封善意的分手信
与瘾君子约会有其独特的挑战，与他们分手会产生内疚感。当某人脆弱或挣扎时，你不想离开他们。但继续这段关系意味着对自己不公平。
山姆，
尽管我很享受我们在一起的时光，但有一段时间我一直在怀疑我们的关系。我在这封信中经过了很多思考，也做出了结束我们之间关系的决定。我没有能力再看着你与酗酒作斗争。我们已经讨论过无数次了，你也曾许下过数百个承诺，但最终都违背了。我承认你的理由和努力，但我必须停止向自己妥协。请设身处地为我着想。我仍然是你的朋友。
马德琳
这封信的基调是划清界限——尊重但又自信。这是一封非常合理的分手信 与吸毒者的关系。 写下这封终极分手信，朝着重建生活迈出一步。
10. 当你被视为理所当然时的一封信
这很伤人。重要时刻。当你与一个没有意识到你的价值的伴侣分手时，你希望他们确切地知道他们把事情搞砸了有多严重。这封分手信应该简洁而冷漠——你已经受够了！ 设定界限 你们的关系中不存在这些。
迈克尔，
如果我说我没有预见到这一切，那我就是在撒谎。事实上，你和我已经有一段时间过得不好了。我一直觉得在这段关系中不平等，我一直认为你不欣赏我。我认为留在不受重视的地方没有任何意义。我想我比那更聪明。是时候我们互相祝福并进入人生的下一个篇章了。
致以我的问候，
维罗尼卡
注意这封信的长度。它很短，因为它提供的解释很少。作者是在讲述，而不是在论证。这是那种会让他们哭泣的分手信……
11.当你伤害了你的伴侣时，一封感人的分手信
如果你因欺骗、撒谎或操纵伴侣而给他们带来悲伤，那么你需要在分手信中承担全部责任。现在不是找借口的时候。你已经让他们承受了很多，你的道歉应该与责任齐头并进。
爱，
我所说的一切都不能证明我的行为是正当的。我的道歉是空洞的，没有任何行动来支持。因此，我认为我们是时候结束这一切了。你值得更好……我让你经历的一切将是我一生中最大的遗憾。没有一个头脑正常的人会像我一样把事情搞砸。我只能希望你能发自内心地最终原谅我。我非常抱歉，我对我们之间发生的事情负全部责任。我来这里是为了听你说任何话。
此致，
Patrick（英国）
这是一封写给女朋友的情感分手信。最后一行尤其重要。此时你需要倾听她的心声并帮助她结束。
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12.一封分手信，因为你需要专注于自己
一段感情永远是一个持续不断的过程，需要双方的努力。如果您认为自己无法满足伴侣的情感需求，并且需要努力改善与自己的关系，那么这就是给您的分手信。
嗨詹姆斯，
我一向不善于言辞，我也不想使用那种令人厌倦的分手陈词滥调，“这不是你，而是我”。所以我要说的是，我不在一个可以与某人分享我的生活的空间。我自己需要做一些返工。我相信要全心投入我所做的事情——我从来都不是一个不公正对待人际关系的人。对我们俩来说，最公平的事情就是现在就分手。说“对不起”是轻描淡写的。我希望（非常非常）我们的事情能有更好的结果，但也许这一切都是最好的。
祝你好运，永远有爱，
萨曼莎
多么甜美和精致。这不会让读者对你产生任何愤怒，因为这封信的语气非常真诚。它从作者的角度非常清楚地解释了事情。
13.给说谎的伴侣一封感人的分手信
如果你处于一段被欺骗的关系中，可能会导致一些信任问题，从而影响你生活的各个方面。远离撒谎的伴侣本身就是一个挑战。写一封情感分手信给 你有毒的男朋友 或女友分道扬镳。
嘿，罗斯，
信任是两个人之间关系最重要的组成部分之一。我对牢固关系的看法是，我可以对我的伴侣充满信心。一次又一次的事件让我不再信任你，我看不到我们再合作了。正如尼采所说：“我不是因为你对我撒谎而难过，而是因为从现在开始我不能相信你了。”如果你足够尊重我并告诉我真相就好了。但事情已经过去了，我们能做的就是继续前行，心无怨恨。我祝你一切顺利。
德里克
这样的一封信，势必会激起读者心中的悔恨。而这封信之所以更有力量，是因为它承载的是失望而不是愤怒。消除愤怒很容易，但是失望呢？没那么多。
14. 当你处于分分合合的关系中时的一封信
天啊，这样的关系真让人筋疲力尽。它们给人们带来持续的不确定性造成的影响。但你可以通过一封终极分手信一劳永逸地结束这一切。
阿瓦
我们已经成为彼此离开和回归的冠军。一开始这看起来很浪漫，但很快就变得无聊了。即使你也不得不承认，随着我们关系状态的不断波动，我们已经变老了。我想我们终于到了说再见的时候了。问题是，我们已经习惯了彼此。习惯在某一点之后就会阻碍我们。我不想让我们成为那对一次又一次陷入旧模式的夫妻。继续前进会很困难，但留下来也并不理想。我对你这个人充满钦佩和爱，我相信你在生活中会取得进步。我很感激我们所拥有的。
你亲爱的朋友，
文斯
这封终极分手信就像朋友一样向读者致意；它用理解来说话，因此可以要求同样的水平。
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15.因性不合而写的分手信
身体上的亲密关系在一段关系中发挥的作用比你想象的要大。床单之间相处不好是分手的正当理由。也许你们有不同的性欲，或者喜欢不同的事物。您如何解决这些问题？
嗨，迪伦，
虽然我们在其他地方一切都进展顺利，但你和我在性方面却格格不入。我们的身体都非常活跃，所以性是我们生活的一个重要方面。我认为我们在床上有不同的方法和风格，这也渗透到了我们的情感联系中。由于我看到这个问题在不久的将来会升级，我相信我们应该趁还可以的时候取消这个计划。我很高兴我们一起度过了这段时间，它教会了我很多东西。很抱歉没有成功，希望你能遇到更适合你的人。
我最好的，
克里斯蒂
人们常常犹豫是否要把自己的 性兼容性 口头上说，但这正是应该做的。回避这个话题并使用隐喻只会让人感到困惑。
16.给占有欲强的伴侣的一封深思熟虑的信
绿眼怪物常常占据我们的伴侣，以至于他们变得难以忍受。在这里，分手信应该向他们展示镜子，但又不能麻木不仁。
嘿朱莉，
上次吵架后我想了很多，我认为我们不应该继续见面。显然你很难相信我；你检查我的手机，问太多问题，并反复核对我去过的地方。我不知道我还能做些什么来让你在这段关系中感到安全。也许没有这种日常冲突我们会过得更好。我们都必须努力成为更好的合作伙伴，休息一段时间可能会有所帮助。一些自我反省将帮助我们更好地了解自己。我真希望你明白我来自哪里。
亲爱的，
NATE
嗯，这封信应该附有免责声明——可能会引起反省。你的女朋友肯定会明白你的观点以及她行为中的错误。这绝对是我们分手信例子中最发人深省的。
给占有欲极强的伴侣写一封分手信
17. 当你们对承诺有不同想法时写一封分手信
有些人生来就是为了 随意的约会， 其他人为了长期关系。当约会方法不一致时，你就很难看到与伴侣的未来。这是分手信最好的例子之一。
嘿丹尼尔，
昨晚我问了自己一个关于我们的被过度使用（但很重要）的问题——我们要去哪里？我知道你并不想要任何严肃的事情。你不相信婚姻，甚至不相信同居关系，因此，我认为我无法继续一段没有可预见未来的关系。虽然我们所拥有的一切令人愉快，但它是不可持续的。为了避免自己陷入受伤的世界，我认为我们应该以积极的态度结束事情。我们对承诺的不同想法可能会成为未来几个月的主要问题。希望你能明白我想说的。
最良好的祝愿，
雷切尔
这并不难，不是吗？友好和直接是现有的最佳组合。这是一封终极分手信，因为它非常清楚地传达了作者的意图。
18.一封感人的信，因为你需要暂时搁置事情
我们都知道“分手”和“分手”之间的区别。有时，以最终方式结束事情似乎并不正确。但你确实需要一些时间离开你的伴侣。
嗨亲爱的，
我真的不知道该怎么说，所以我就写一下。为了推动这种关系向前发展，我认为我们都需要一些时间分开。这绝不是结束，只是暂时的停顿。我愿意相信，缺席会让心变得更亲近。你和我最近经常互相争吵，这种敌意阻碍了我们的关系。我们可以在这段时间做一些急需的重新调整，并比以往任何时候都更强大地团结起来。也许问题在于我们还没有足够关注自己。我们必须成为快乐的人才能成为良好的合作伙伴。我知道我听起来有点乱，但你明白我的意思，对吧？我们周末再详细讨论一下这个问题。
爱，
罗伯特
这是一封写给你女朋友的感人的信，会让她叹息。这样做的优点是这封信如何关注双方的福祉。它只是想要对每个人来说都是最好的。
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19. 因经济不相容而提出的分手信
哦，是的，财务状况可能会成为交易的障碍。在金钱问题上，你的伴侣可能与你截然相反。粗心的挥霍者或吝啬的守财奴。这种差异在你们开始同居时尤其明显。
内森
建造一个家需要付出很多努力——情感上、身体上和经济上。过去几个月让我意识到我是如何在这些领域承担重任的。你的贡献相对较小，我认为这与你的财务方式有关。发生的情况是，我的钱变成了“我们的”，而你的钱仍然是“你的”。即使我们出去吃晚饭，我发现自己每次都会收到支票。这让我处于一个非常危险的境地，因为我无法再存钱了。我想知道你是否以后再也见不到我们在一起了，或者你只是想把钱留给自己。不管怎样，这对我来说不起作用。我们需要认真讨论我们的立场，并以对彼此最好的意图分道扬镳。
格温
这无疑是终极分手信的一个很好的例子。它划定了一些严格的界限，同时也维护了作者的利益。
20.当你在关系中失去尊重时写的分手信
失去对我们所爱的人的尊重可能会令人痛苦。告诉他们同样的事情更是一个挑战。那么，如何保持诚实而不显得像个彻头彻尾的混蛋呢？这是一封感人的分手信来指导你。
亲爱的路易斯，
我一生中做过很多具有挑战性的事情，但没有什么比写这封信更接近的了。我会直接讲。经过深思熟虑，我决定我和你不再在一起了。有几个 我一直想要的品质 直到最近我才失去了他们的视线。你是一个出色的人，但我不能和一个不能体现我所坚持的一些理想的人在一起。这些理想之一就是自尊，最近我开始注意到你对自己的尊重是多么的少。请原谅我的直言不讳，但我真的认为如果我们取消这个计划，我们就能成长为人。我会为你祈祷。
忠实，
凯特
最后一个很快就变成现实了。但你必须记住，我们必须做我们需要做的事情，以避免我们的关系受到痛苦。 “永远不要强迫一条牛仔裤或一段关系，”这是我奶奶常说的。
我们已经结束了这些分手信的例子。阅读它们会让人精神疲惫，对吗？我希望阅读这些信件能让您对如何真诚有效地结束一段关系有一个新的视角。牢记关键要点，最重要的是，要诚实！愿您和您的伴侣能够解决问题。如果没有，那么祝你分手后康复很快。
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